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呵护乳房健康,从饮食开始预防

作者:佚名  来源:www.zhong18.com  发 布时间:2016-10-20 20:38:58  

乳房构成了女性柔美性感的曲线,如果不幸失去乳房,对女性而言,不仅仅是健康受损,连作为女人的自信也会深受打击,所以,女性保护乳房要从生活中做起,下面就为大家介绍呵护乳房的7种食物。

1、蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。   

2、牛奶和酸奶

牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。   

3、花粉食品

效是提高智力,促进发育,补血,增加耐力,延缓衰老,具有激素样作用,增强抗病能力等。

4、茶

含儿茶素,能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。   

5、一些类雌性激素的保健

可抗衰老,改善经期不适,预防心血管疾病,双向调节雌激素,可降低雌激素活性,减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性!

6、真菌食品

中含有多糖物质和干扰素诱导剂,能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效,对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效,可延长病人的生存期,提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90%的B茯苓聚糖可增强免疫功能,有抗癌瘤的作用。   

7、海产品

可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长,鱼翅有抑制肿瘤向周围浸润的能力。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类,对抗癌也是有益的。

以上7种食物可以有效的保护女性乳房,作为女人,乳房是必须细心呵护的重点,因为乳房娇嫩脆弱,容易受到伤害,所以一定要好好保护,那么不妨从以上这些食物开始吧,让吃进去的营养充分滋润你的乳房。

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