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自制果蔬面膜 让你的肌肤水当当

作者:佚名  来源:www.zhong18.com  发 布时间:2016-4-14 21:10:53  

在寒冷干燥的冬季,我们的健康会出现各种各样的问题,同时我们的肌肤也会出问题。由于天气的干燥,很多的朋友的肌肤出现了干燥、起皮、起皱等情况。给肌肤及时的补水可以避免这些问题的出现,那么冬季时节我们该如何给肌肤补水呢?

冬季补水吃什么?

1、白萝卜

萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。

冬吃白萝卜可以尝试以下2种搭配:

白萝卜+梨。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。

白萝卜+羊肉。冬季吃羊肉可驱散寒冷,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。

2、大白菜

大白菜中的维生素C含量高达30毫克-40毫克/100克,维生素C有美容护肤的功效,而且大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季补水必备蔬菜。

冬季补水还可以自制补水面膜:

1、黄瓜柠檬补水面膜

材料:黄瓜、柠檬

做法:先取适量的黄瓜连皮带肉一同榨汁,再将榨好的黄瓜汁中,加入5ml柠檬汁进行拌匀。然后,用面膜纸浸泡其中,直至完全浸透,就敷于面部,15-20分钟后用清水将脸洗净即可。每周使用1-2次。

效果:具有补水保湿的功效,能滋润干燥缺水肌。

2、番茄面膜

材料:番茄

做法:将鲜番茄捣烂,为增加黏性,调入少许淀粉,就可以敷于面部,这为番茄膜。每日一次,20分钟后用清水洗去。

功效:由于含有丰富的维生素C,不仅可以保湿,还可以阻止黑色素的合成,能祛除面部黄褐斑和雀斑,增白皮肤。

冬季时节该如何护理肌肤呢?以上我们为大家介绍了冬季补水的妙方,内调加外养,我们的肌肤会越来越好的。

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