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男人睡姿:仰而朝天睡最佳

作者:佚名  来源:www.zhong18.com  发 布时间:2016-4-7 21:36:23  

我们每天的睡眠是我们恢复体力和精力的时候,为了让自己睡的舒服,我们总是想找出一种正确的姿势来睡觉,但是,大家要知道,如果睡姿不对那么我们的健康也会受到影响。

男人睡觉的姿势可以获得很多信息,可以看出他的性格,可以看出他的偏好,可以看出他会选择什么样的伴侣……从这方面获得的信息几乎都是正确的,因为在睡觉的时候,他会选择他认为最舒服的姿势,这点是没办法做假的。男人的睡姿确实可以告诉我们很多,同时,有关专家也表示,从男人的睡姿也可以看出健康指数,你选择了什么样的睡姿就选择了什么样的健康。

趴着睡

如今不少男性朋友都喜欢趴着睡,他们觉得这样睡得踏实,让脸冲下,胃部接触床面,这样的男人强悍有力。但从健康角度来说,这种姿势不但会使内脏受到压迫,导致呼吸的不畅,还会使男性的生殖器官受到压迫,影响血液的流通。

如果长期趴着睡的话,容易压迫男性生殖器官,造成频繁遗精。要知道,频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中,如果严重的话,可能还会影响到正常的工作和生活。

趴着睡觉会影响到男性健康,男性朋友们最好不要选择这种姿势。

侧着睡

侧着身子睡觉的男人一般是性格温和、理性的男人,他们更懂得忍让。从健康来说,侧着睡和趴着睡一样对健康不利。如果选择左侧卧,心脏就在身体的左边,这样的姿势会压迫到心脏和胃部,对有胃病、急性肝病以及结石的患者都极为不利。再说了,左侧卧容易让人在睡觉的时候翻来覆去,使睡眠不稳定。

有人说了,那就右侧卧,这样就不会压迫到心脏了,这应该是一种很好的睡眠姿势了吧。这种姿势确实不会压迫心脏,但却可以使睾丸扭转,对男性朋友来说同样是不健康的睡眠姿势。

仰而朝天睡

所谓最佳的睡眠姿势,也就是说,在原则上不可以使内脏器官受到压迫,可以让人得到最好的休息。从各个方面来说,仰着睡是最好的睡眠姿势,这样睡觉不压迫阴囊,不压迫心脏,对于男性朋友来说是最好的睡姿。

睡眠的质量如何对于我们的健康很重要,男性朋友们不如用上文中所提及的健康睡姿来睡觉,相信这样的方法一定能让男人的健康更好,睡眠质量也会更好。

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