中医_中医养生_本草纲目 中医_中医养生_本草纲目
首 页 | 本草纲目 | 怎么做菜 | 乙肝病科 | 特色中医 | 中医养生 | 中医美容 | 中医疾病 | 中医食疗 | 中医方剂 | 中医推拿 | 望闻问切 | 中医丰胸
您当前的位置:中医 中医养生 本草纲目 -> 中医养生 -> 男士保健 -> 中医内容

补肾养生的食物菜品

作者:佚名  来源:www.zhong18.com  发 布时间:2016-6-1 22:15:46  

补肾养生是时下的热门话题,男人女人都需要补肾,但是市场上的补肾产品形形色色又都价格不菲。所以我们通常都会选择食物养生。下面将介绍几种补肾的食物以及做法。

一、羊肉羹

食材:瘦羊肉80克;羊肉汤、鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉适量

做法:

1.准备好的0004 , ,80克羊肉清洗干净,然后放入锅中煮熟

2.煮熟后的羊肉用刀背砍成泥状并且放入碗中,注入60毫升羊肉汤,接着放入适量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉等调味料。

3.将调味料与羊肉一块搅拌均匀后放入笼上蒸45分钟,熟后即可趁热食用。

二、尖椒鸡丁

食材:尖辣椒100克、鸡胸脯肉60克、料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥

做法:

1.尖辣椒清洗干净,然后掰成拇指甲大小备用;鸡胸脯肉清洗干净,切成丁块备用;

2.鸡胸脯肉中放入适量的尖辣椒,同时再放入料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥,煨好后放入油锅中过至九成熟捞起。节诶这再用油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁后炒熟后置盘中。

3.最后以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,趁热食用。

三、核桃仁粥

食材:核桃仁30克、籼米50克

做法:先把核桃仁研成膏状,然后再注入50毫升热水并且拌匀滤汁。籼米稍微的淘洗后放入锅中,再放入适量的清水煮成粥,等到米熟烂后将核桃汁加入再煮片刻时间,等到无核桃生油气后即可热食。

专家提醒核桃仁粥对肾虚所导致的各种不适症状都具有非常有效的调理作用,尤其是对一些阳虚便秘的患者而言更加的适合。对于肾虚吃什么补的问题,核桃仁粥绝对是理想的选择。

以上的这几种菜品,非常的简单易做,所用的补肾的食材也都是我们平常都可以买到的,既简单又便捷,帮助我们轻松补肾养生。只要平时注意多吃一些补肾的食物,就能给我们一个健康的身体。

 上一篇中医:男人健康用电脑的12个方法 下一篇中医:男人养生与健康的食物
特 邀 广 告 商 提 供
广 告 合 作 伙 伴
本 站 阅 读 排 行
谷 歌 广 告 商 提 供

中医 - 网站地图 - 版权所有: 长天 - QQ:874364072 - 粤ICP备13087325号-1 -
本站所提供的任何医药资讯,仅供参考,不能替代医生和其他医务人员的建议,如果您怀疑自己有健康问题
请直接咨询您的保健医生!如自行使用本网资料发生偏差,本站概不负责,本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系!