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蜂蜜糖水轻松缓解痛经

作者:佚名  来源:www.zhong18.com  发 布时间:2016-4-26 21:58:05  

痛经,对于很多女性朋友来说,这是一个完全不存在的一个病症,但对于一小部分的女性朋友来说,这要是遇到了完全是痛不欲生啊,它可以让你不顾形象的在床上打滚,它可以让你呕吐不止,所以,面对这个心头大患,我们肯定是要消灭它的,现在,我就告诉大家一个小绝招哦,一起来看看吧!

喝蜂蜜水能缓解痛经吗

医生介绍说:用牛奶加蜂蜜来应对月经不适,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

此外,能有效缓解痛经的几个小方法:

1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

2、服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

3、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

4、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

专家提示,许多女性为了躲避痛经的痛苦,经常会使用止痛药,这是个完全错误的动作,长期使用止痛药,会产生很严重的后遗症。最好的办法便是长期调理饮食作息习惯,并到正规医院接受治疗。

痛经的分类

原发性痛经是指经妇科检查,生殖器官无明显器质性病变者,多发生于月经初潮后2~3年青春期少女或已生育的年轻妇女,继发性痛经是指生殖器官的器质性病变所引起的痛经。

原发性痛经的病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出现痛经,有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血潴留,从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期,内膜呈片状脱落,排出前子宫强烈收缩引起疼痛,排出后症状减轻,称膜性痛经。

继发性痛经多见于生育后及中年妇女,因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外,如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位,同样有周期性改变及出血,月经期间因血不能外流而引起疼痛,并因与周围邻近组织器官粘连,而使痛经逐渐加重,内诊可发现子宫增大较硬,活动较差,或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块,触痛明显。

痛经,一旦遇上了那就是真的痛不欲生了,对于这个病大家还是要认真对待哦,千万不要乱吃止痛药哦,会上瘾的哦!

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