叶穗林医生:耳穴降压法:贴准这3个穴位,血压稳得住

发布日期:2025-03-18来源:宏韵中医心脑血管科

  高血压是一种常见的慢性疾病,中医叶穗林医生向大家介绍了一种简单有效的降压方法——耳穴降压法。只需贴准这3个穴位,就能帮助血压稳定。

  耳尖穴:位于耳朵的最高点,按摩此穴可以缓解头晕、头痛等症状,有助于降低血压。

  耳门穴:位于耳朵前侧,按摩此穴可以调节心率,降低血压。

  耳后穴:位于耳朵后侧,按摩此穴可以缓解颈肩部的紧张,有助于血压稳定。

  叶穗林医生建议,高血压患者每天可以按摩这三个穴位,每次按摩5-10分钟,持之以恒,可以取得良好的降压效果。