宏韵中医吴智兵医生：中医视角下的高血压饮食调理

在中医理论中，高血压病因复杂，与情志内伤、饮食不节、脾胃虚弱等因素有关。宏韵中医吴智兵医生认为，通过合理的饮食调理，可以有效辅助降压，改善症状。以下是从中医视角出发，为高血压患者提供的饮食调理建议。

1. 保持饮食清淡：中医认为，高血压患者应饮食清淡，避免过于辛辣、油腻的食物。这样可以减轻脾胃负担，有助于病情恢复。

2. 注重五行平衡：中医强调五行相生相克，高血压患者在饮食上应注重五行平衡，多吃一些有益于调节阴阳五行的食物，如 黑木耳、香菇、核桃仁等。

3. 遵循辨证施食原则：根据中医辨证，高血压患者可分为实证、虚证等不同类型，饮食调理应根据具体证型来选择合适的食物。例如，实证患者可多吃苦瓜、黄瓜等清热解毒的食物；虚证患者可多吃红枣、桂圆等补血益气的食物。

4. 规律饮食：高血压患者应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量做到“早餐宜温、午餐宜饱、晚餐宜少”。

5. 适量饮酒：中医认为，适量饮酒有助于血脉畅通，但过量饮酒则会加重肝脏和肾脏负担，导致血压升高。高血压患者应遵循吴智兵医生的建议，适量饮酒，切勿贪杯。

综上所述，高血压患者在饮食上应注重中医调理原则，合理搭配食物，以辅助降低血压，改善症状。同时，患者还应保持良好的生活习惯，遵循医嘱，积极治疗，以期达到康复的目的。