吴智兵医生告诉你高血压的早期征兆及预防方法

　　高血压作为一种常见的慢性疾病，在早期往往没有明显的症状，但仔细观察，还是可以发现一些征兆的。吴智兵医生是一位有着丰富经验的中医专家，他将从中医的角度，为大家解析高血压的早期征兆及预防方法。

　　吴智兵医生指出，高血压早期可能出现的征兆包括：头昏、头痛、失眠、记忆力减退、易疲劳、情绪波动等。这些症状可能不会同时出现，也可能时有时无，很容易被忽视。然而，一旦这些征兆出现，就意味着我们需要关注自己的血压状况了。

　　在预防高血压方面，吴智兵医生建议，大家应注重饮食健康，适量运动，保持良好的心态，定期体检，以便及早发现并干预高血压。同时，中医有一些穴位按摩和草药茶饮等方法，可以在日常生活中帮助调节血压，预防高血压的发生。