张军医生警示：高血压的危害及中医防治策略

　　高血压作为一种常见的慢性疾病，在人群中发病率较高。然而，很多人对高血压的危害认识不足。张军医生提醒，高血压可引发多种严重并发症，给患者的生活质量和生命安全带来极大威胁。

　　张军医生介绍，高血压的危害主要表现在以下几个方面：

　　1. 心脑血管疾病：高血压会导致内皮损伤，加速动脉硬化进程，增加冠心病、脑卒中和心肌梗死的风险。

　　2. 肾脏损害：长期高血压会使肾脏负担加重，导致肾小球硬化、肾衰竭等严重后果。

　　3. 视网膜病变：高血压可损害眼底的微血管，导致视力减退甚至失明。

　　4. 神经系统病变：高血压会引起脑部小动脉硬化，增加认知功能障碍、帕金森病等神经系统疾病的风险。

　　5. 外周动脉疾病：高血压外周动脉狭窄，影响下肢血液循环，表现为间歇性跛行、疼痛等症状。

　　张军医生认为，中医在高血压的防治方面具有独特的优势。中医注重整体调节，强调辨证论治。张军医生建议，高血压患者应在中医师的指导下，采取以下防治策略：

　　1. 保持良好的生活习惯：包括作息规律、饮食宜清淡、戒烟限酒、加强锻炼等。

　　2. 合理用药：遵循医嘱，坚持服用合适的中药降压药物。

　　3. 中医推拿按摩：通过按摩特定穴位，如百会、风池、曲池、太冲等，有助于调节气血，缓解高血压症状。

　　4. 情志调养：保持情绪稳定，避免情绪波动过大，以免影响血压。